La emergencia sanitaria provocada por el coronavirus ha puesto de manifiesto uno de los principios de la higiene más importantes: lavarse las manos. Parece tan simple que puede pasar desapercibido. Pero realmente la importancia de un buen lavado de manos puede es tal que la OMS ha emitido un protocolo oficial para explicar cómo hay que realizar esta tarea. Para ello no vas a necesitar más que agua y jabón. Es una de las maneras más efectivas y económicas de prevenir las enfermedades diarreicas y de neumonía. Ambas son responsables de la mayoría de las muertes infantiles a escala mundial. También podrás, al lavarte las manos como indica la Organización Mundial de la Salud, prevenir el contagio de la Covid-19.
La importancia de un buen lavado de manos reside en su papel en la transmisión de enfermedades comunes como un resfriado hasta afecciones más graves, como la meningitis, la bronquiolitis, la gripe, la hepatitis A, y muchos tipos de diarrea. Esto ocurre porque los microbios pueden entrar al cuerpo por los ojos, la nariz y la boca. Son partes del cuerpo que nos tocamos con las manos muchas veces sin darnos cuenta. De la misma manera, cuando tocamos con nuestras manos objetos o personas, nos estamos convirtiendo en potenciales transmisores de enfermedades. Especialmente si nuestras manos no están limpias como deberían.
Así, lavarse las manos correctamente es tan importante como aprender cuándo hacerlo. Por ello, te presentamos los momentos en los que un lavado de manos adecuado es más importante.
Ahora que ya conoces más sobre la importancia del lavado de manos y sabes cuándo tienes que hacerlo, te enseñaremos de qué manera lo debes hacer. Lo más importante es utilizar agua y jabón. Es la forma más efectiva de prevenir la transmisión de agentes patógenos. Si el acceso al jabón no es posible, utiliza un desinfectante de manos con un porcentaje de alcohol de un 60% como mínimo.
Los pasos que te damos a continuación han sido elaborados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En total, deberías pasar de cuarenta a sesenta segundos haciéndolo. Una manera divertida y práctica de dedicarle el tiempo necesario es cantar el estribillo de una canción dos veces.
Estos son los once pasos que puedes seguir para una buena higiene de manos: