La importancia de cómo lavarse las manos de manera adecuada pasa primero por tener claro algo tan simple como que las personas nos tocamos la cara, la boca, los ojos o la nariz con ellas de manera habitual. En muchas ocasiones, de manera inconsciente, como un gesto natural. En los tiempos que corren, realizar un lavado de manos higiénico es, por lo tanto, no solo una medida higiénica, sino también una manera muy efectiva de combatir transmisiones víricas.
Lavarse las manos con jabón o un desinfectante apropiado es una acción sencilla cuyo objetivo primordial es eliminar de la piel una serie de microorganismos patógenos que adquirimos cuando entramos en contacto con superficies contaminadas como bacterias, hongos y parásitos.
Y, por supuesto, virus infecciosos, como el coronavirus, que se contagian cuando se introducen en nuestro cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. Con un buen lavado de manos se puede prevenir tanto el contagio propio como el contagio de otras personas, por eso es fundamental saber cómo lavarse las manos.
No hay que esperar a que las manos estén sucias para lavárselas. Y debe realizarse con agua y jabón, que siempre es la práctica más recomendable y efectiva. Como alternativa, en los casos en que no sea posible, se puede utilizar un desinfectante de manos que contenga un mínimo de un 60% de alcohol.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos ofrece una guía de cómo lavarse las manos, en un proceso que debe durar entre cuarenta y sesenta segundos. Once pasos sencillos que pueden salvar vidas y ayudar a frenar contagios:
En condiciones normales, lavarse las manos es una práctica recomendable a lo largo del día. Independientemente de que no se salga de casa o éstas no parezcan estar sucias. Pero en un contexto como el de la pandemia del coronavirus, lavarse las manos es una acción que se hace totalmente necesaria, sobre todo en estos casos:
Lavarse las manos es importante como medida preventiva, pero también como medida puramente higiénica. En estas ocasiones, realizar un lavado de manos higiénico te aportará ambos beneficios:
En cualquiera de estos casos, recuerda que saber cómo lavarse las manos te puede ayudar a ti y a quienes te rodean a prevenir contagios.