El aislamiento y el distanciamiento social provocados por la cuarentena debido al coronavirus pueden llegar a generar aburrimiento, ansiedad, incertidumbre… ¿Cómo hacemos para que todo esto no afecte a nuestra salud mental?
El doctor Amyad Raduan nos comparte algunos consejos para que aprendamos a manejar estos sentimientos, tengamos el control sobre nosotros mismos y superemos esta situación de la mejor manera posible.
ACERCA DEL AUTOR
Amyad Raduan es doctor y youtuber, creador del canal «Glóbulo azul».